در اين مطلب بهترين و کاربردي ترين کتاب هاي تاب آوري جهان همراه با لينک تهيه کتاب به صورت اينترنتي معرفي مي گردند.
بهترين کتاب هاي تاب آوري
بهترين کتابهاي تابآوري در جهان
کاري از کارگروه پژوهش در رسانه تاب آوري اجتماعي ايران
در حالي که ديدگاه رايج اين است که تاب آور بودن به معناي بازگشت از دوران سخت است، اما موارد بيشتري در آن وجود دارد. تاب آوري اغلب از طريق رنج و مبارزه شکل مي‌گيرد که مسيرهاي جديد زندگي را ايجاد مي‌کند تا اينکه بلافاصله به سفري که قبلاً در آن بوديم بازگرديم (Neenan, 20).
در حالي که کتابهاي زيادي در دسترس هستند که تابآوري را بررسي مي‌کنند، موارد زير چهار مورد از موارد مورد علاقه ما را بر اساس سهم آنها در درک نظري و کاربرد عملي اين مفهوم ارائه مي‌کنند.
1. توسعه تاب آوري: يک رويکرد شناختي- رفتاري – مايکل نينان
توسعه تاب آوري
مايکل نينان، درمانگر و مربي، از رويکرد شناختي- رفتاري براي افزايش تاب آوري در مراجعان استفاده مي کند.
نينان در کتاب روشنگر خود، منظور ما از تاب آوري را بررسي مي کند و بحث مي کند که چرا يک فرد مي تواند چندين چالش و بحران را به طور همزمان غلبه کند در حالي که ديگري فرو مي پاشد.
بهترين کتابهاي تابآوري در جهان
با انجام اين کار، Neenan (20، ص 4) عميقاً به اين مي پردازد که چرا “تاب آوري دروني راز نتايج بيروني در جهان است” و چرا نگرش ما و نحوه استفاده از نقاط قوت خود براي ايجاد و حفظ تاب آوري در محيط کار و اجتماع حياتي است.
اين يک مطالعه ضروري براي هر کسي است که مايل است ياد بگيرد چگونه احساسات و افکار منفي را مديريت کند، آنچه در کنترل ما است را شناسايي کند، تحمل نااميدي را تقويت کند، و ديدگاهي مثبت و تاب آورتر داشته باشد.
کتاب را در آمازون پيدا کنيد.
2. تاب آوري: راهنماي عملي براي مربيان – کارول پمبرتون
تاب آوري
در حالي که اين يک کتاب نسبتاً کوتاه در کمتر از 200 صفحه است، کارول پمبرتون، مربي تاب آوري، اطلاعات کاربردي و مفيد زيادي را در مورد چگونگي آموزش مراجعين براي غلبه بر مشکلات و دستيابي به پتانسيل آنها در آن جمع بندي مي کند.
بهترين کتابهاي تابآوري در جهان
پمبرتون با بررسي اينکه تابآوري چه چيزي هست و يا نيست و تأثير از دست دادن روايت تاب آوري ما، شروع مي‌کند. سپس ابزارها و تکنيک‌هايي را شناسايي مي‌کند که از رويکردهاي معتبري مانند درمان شناختي- رفتاري، درمان مبتني بر پذيرش و تعهد، مربيگري متمرکز بر راه‌حل، روان‌شناسي مثبت و ذهن‌آگاهي گرفته شده‌اند.
نتيجه يک راهنماي فشرده و در عين حال گسترده است که به مراجعين کمک مي کند تا تاب آوري خود را به دست آورند (يا دوباره به دست آورند).
چندين مطالعه موردي سناريوهاي دنياي واقعي را ارائه مي دهند و با ابزارهاي مربيگري عملي ترکيب مي شوند.
کتاب را در آمازون پيدا کنيد.
آوري ,کتاب ,بهترين ,تابآوري ,حالي ,کتابهاي ,کتابهاي تابآوري ,پيدا کنيد ,آمازون پيدا ,شناختي رفتاري ,رويکرد شناختي ,بهترين کتابهاي تابآوري ,رويکرد شناختي رفتاري